火龍果是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，有很多的人喜歡吃它，但是大家不知道火龍果皮是否可以食用，今天小編為大家準(zhǔn)備了火龍果皮能吃嗎、火龍果皮發(fā)霉還能吃嗎和火龍果皮可以生吃嗎等，如果您感興趣，就和小編一起去看一看吧。

　　目錄

　　1、火龍果皮基本介紹 2、火龍果皮能吃嗎

　　3、火龍果皮怎么吃 4、火龍果皮能治便秘嗎

　　5、火龍果皮發(fā)霉還能吃嗎 6、火龍果皮可以生吃嗎

　　7、紅心火龍果皮能榨汁喝嗎 8、如何削火龍果皮

　　火龍果皮基本介紹

　　因?yàn)榛瘕埞墓ず蟹浅Ｕ滟F的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素。

　　花青素是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。

　　它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。

　　花青素能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁;降低血壓;

　　增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎;

　　可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。

　　花青素從許多方面維護(hù)人體的健康，為我們帶來多種益處。

　　能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)：自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。

　　防止血管硬化：保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁，降低血壓。

　　能增進(jìn)皮膚的光滑度：美顏肌膚。

　　可以抑制炎癥和過敏：改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

　　可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生：改善視力;還具有抗輻射的作用等。

　　火龍果食用禁忌

　　火龍果屬?zèng)鲂裕夜獾钠咸烟遣惶穑涮欠謪s比一般水果的要高一些。

　　食用禁忌：火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性體質(zhì)虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。

　　選購禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。