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藍莓的功效與作用 藍莓怎么吃最有營養(7)

  乳酪餡制作:奶油奶酪室溫放軟,加入糖,用打蛋器攪打,至比較膨松順滑,無顆粒;加入雞蛋,繼續攪打均勻;倒入動物性淡奶油、牛奶和檸檬汁,并繼續用打蛋器攪打均勻;倒入低筋面粉、新鮮藍莓,并用橡皮刮刀攪拌均勻即成乳酪餡。烤制派:用叉子在底部查一些小孔,防止派皮烤焙的時候鼓起;倒入乳酪餡至9成滿;放入預熱好的烤箱,180度烤35分鐘左右,直到乳酪餡凝固即可。

  藍莓山藥

  山藥一根300克,煉乳兩匙,鹽1克,藍莓粒醬兩匙,糖3克,涼開水兩匙。

  山藥去皮,切薄片裝盤,蒸鍋放水燒開后,將裝著山藥的盤子放入,大概蒸10-15分鐘,用筷子扎一下,看山藥是否完全蒸透了,出鍋。趁熱用菜刀的刀背碾碎山藥成泥,反復多壓幾次,再放入碗中,用勺子碾到成細膩無顆粒的山藥泥,加入鹽和煉乳(我后來又加了兩勺蛋黃沙拉醬),用勺子拌勻。藍莓粒醬加糖和水,調成用勺子攪拌能往下緩緩低落卻保持粘稠的稀糊狀。山藥泥裝入裝好菊花嘴的一次性裱花袋,在杯子或容器中擠成小山狀,將調好的藍莓粒醬從上面均勻的淋下,即可食用。可冰鎮,口味更佳。

  菊花藍莓龜苓膏

  龜苓膏粉0.5袋,涼水1杯,藍莓適量,糖適量,菊花茶水0.5杯。

  先用開水沖泡一杯菊花茶。在小鍋里倒入龜苓膏粉,開大火,倒入涼水,用木勺不斷攪拌,當液體開始冒泡了,倒入菊花水,菊花留在杯中。把火改成小火,還是不斷攪拌,根據個人口味加適量的糖或是蜂蜜。當液體有點結凍的時候就可以關火了。把鍋從火上拿開以免底部結塊。在小碗或是其它容器中放兩朵剛才泡開的白菊花,再放一些藍莓,倒入龜苓膏液體。稍微涼涼再放入冰箱中冷藏至少2個小時。吃的時候從碗里扣出來就好了。不夠甜的話就澆一點蜂蜜。

  肉桂藍莓松餅

  松餅:中筋面粉200克,細白砂糖150克,鹽半茶匙,烘焙粉2茶匙,植物油75毫升,雞蛋1只,牛奶75毫升,新鮮藍莓150克

  松餅上面的調味:細白砂糖100克,中筋面粉50克,黃油50克,切成小方塊,肉桂粉1.5茶匙

  將烤箱預熱到200度。將松餅盒刷上油或放上松餅紙盒。將面粉、糖、鹽和烘醅粉攪拌在一起。再將油,雞蛋和牛奶混入面粉混合物。然后再放入藍莓。將混合物分別倒到松餅盒上,與頂部持平。然后在頂部撒些其他原料讓它變得松脆。松脆的頂部:將100克糖、50克面粉、50克黃油和1.5茶匙的肉桂用叉子混合在一起,然后撒到松餅上。在預熱好的烤箱里烤20-25分鐘即可。

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