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馬奶葡萄的營養價值 常吃馬奶葡萄的好處(3)

  鎂

  鎂是心血管病的保護因子,缺鎂易引起冠狀動脈硬化。

  錳

  錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。

  鐵

  馬奶葡萄是水果中含復合鐵元素多的水果,是貧血患者的營養食品。常食馬奶葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。馬奶葡萄制干后,糖和鐵的含量均相對增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。紫馬奶葡萄含鐵量高,可治療女性痛經,有一定療效。

  酒石酸

  馬奶葡萄中含較多酒石酸,更有幫助消化的作用。適當多吃些馬奶葡萄能健脾和胃,對身體大有好處。

  褪黑素

  吃馬奶葡萄有助于睡眠。研究人員共對8種馬奶葡萄汁進行了檢測,發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質,可以幫助調節睡眠周期,并能治療失眠。

  水楊酸、花色甙、鞣質

  馬奶葡萄含有水楊酸,花色甙和較多的鞣質,可稀釋血液,預防梗塞和中風。

  多種礦物質、蛋白質及維生素

  馬奶葡萄中含有礦物質、蛋白質以及多種維生素B1,B2,B6,C和P等,還含有多種人體所需的營養物質,常食馬奶葡萄對神經衰弱,疲勞過度大有裨益。

吃馬奶葡萄的好處 馬奶葡萄的功效與作用 馬奶葡萄的營養價值 
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