相信一提到檸檬，網(wǎng)友們都不會(huì)覺得陌生。檸檬，一個(gè)神奇的水果。文藝的外表，卻有一顆酸澀的“心”。檸檬是一種反人類且不可以直接食用的水果。但是作為檸檬汁，加點(diǎn)蜂蜜，味道就變得清新又甜蜜起來啦。下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于檸檬減肥的方法以及檸檬的功效和作用，快來看看吧。

　　對(duì)于我們大部分人來說，減肥的方法應(yīng)該是簡(jiǎn)單并且有效的，既不費(fèi)時(shí)也不費(fèi)力，下面小編就給網(wǎng)友們介紹一下這種方法。

　　檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。所以對(duì)我們廣大女生來說也非常的合適哦。

　　檸檬片泡水方法

　　原料：檸檬2個(gè)、蜂蜜適量

　　做法

　　1、取一個(gè)可以密封的玻璃罐子，下面倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。

　　2、檸檬切片后平鋪在蜂蜜上面，盡量讓檸檬都沾上蜂蜜。

　　3、就這樣一層蜂蜜一層檸檬的放。

　　4、后在上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜。

　　檸檬水減肥方法的注意事項(xiàng)

　　1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺，如果你喜歡在其中調(diào)一些蜂蜜也是可以的，因?yàn)榉涿弁瑯右彩菧p肥食品。

　　2.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。