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水蜜桃的營養價值 水蜜桃功效和美味吃法(7)

  水蜜桃汁

  材料:水蜜桃1/3個。

  做法

  1、水蜜桃用清水洗凈。

  2、去皮,以果汁機打汁即可。

  3、4——9個月大嬰兒,每次喂食1——2小匙。

  4、10——12個月大嬰兒,每次喂食2——4小匙。

  提示:水果從采摘下來維生素即開始流失,在經過長途運送的過程中維生素c的含量會更水,所以如果要補充維生素c,以本地水果強過進口水果。

  水蜜桃葡萄汁

  材料:水蜜桃1個,葡萄10粒,白糖40克,冷開水適量。

  做法

  1、將水蜜桃洗凈,去皮及核,切成小塊備用。

  2、將葡萄洗凈,去皮及子待用。

  3、將水蜜桃、葡萄粒放入果汁機中,加入白糖、冷開水攪打均勻,即可倒入杯中飲用。

  功效:平衡血糖。

  水蜜桃燜鮑魚

  材料:水蜜桃罐頭2罐,鮑魚1個,鮑魚汁1/4杯,水蜜桃汁1/2杯,水3/4杯,太白粉2小匙

  做法

  1、將水蜜桃切成0.3公分厚度,依序排入盤中,順時鐘排列整齊。

  2、鮑魚可以用冷藏料理包成品,取出后切成0.5公分厚度,排放在盤中即可。

  3、將調味料混合煮沸后,燴在鮑魚及水蜜桃上即可。

水蜜桃的功效與作用 水蜜桃的營養價值 黃桃的營養價值 
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