孕婦能吃水蜜桃嗎

　　水蜜桃是我們生活中十分常見的水果，因為滋味美味，營養豐富而受到了人們的歡迎。水蜜桃的口感酸甜，贏得了孕婦的喜愛，但是考慮到孕婦身體的特殊性使得孕婦的飲食格外的受到重視，我們需要為孕婦制定科學的飲食計劃。很多的人對于孕婦能吃水蜜桃嗎這個問題不了解，我們來看一下。

　　孕婦能吃水蜜桃嗎?孕婦在生活中是可以食用水蜜桃的，但是要適量。水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容顏”，原因可能在此。水蜜桃的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，雖然胡桃仁能活血，但是在女性月經期間，經量過多或行經期間不宜食用。同時，桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。

　　水蜜桃的食療效果有很多：抗貧血，促進血液生成，水蜜桃果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

　　以上的內容就是對于孕婦能吃水蜜桃嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。水蜜桃的食用價值很高，孕婦可以適當的食用，榨汁也是不錯的選擇，但是需要注意的是市場上有一些水蜜桃飲料里面添加了一些添加劑，食用的時候需要慎重，以免對身體不利。

　　水蜜桃是補血佳品

　　水蜜桃是補血佳品，水蜜桃不僅營養價值極高，而且它的味道香香甜甜很受大家的好評。另外，水蜜桃汁多肉厚是很多減肥美眉的必選食材之一。而且水蜜桃還是補血的上等食材。

　　水蜜桃雖然營養豐富，含較多脂肪和蛋白質，但《本草綱目》早有明言：”不宜多食”。原因何在?一則水蜜桃性溫，多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富，過量會導致胃脹胸悶。不過，只要你不像大圣般狂吃，便不會發生毛病。

　　水蜜桃的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經量過多或行經期間不宜。

　　別以為桃的用處就只有這么多。說到桃的家族，桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平，只可惜此藥在香港藥材店鋪付諸闕如。大家反而可以親身一試鮮桃護膚品。宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用水蜜桃榨汁加淘米水洗面，以潤澤肌膚之說。

　　水蜜桃是補血佳品，但營養學家介紹說：不管是什么食物都不適宜過多食用，只要適量吃一點就可以變成補血養顏的上品。