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提子的營養價值 提子美味營養又健康(14)

  孕婦吃提子上火嗎?

  提子中含有大量的葡萄糖和果糖,血氣比較虛的人多吃提子有利于補氣血。此外,提子皮和提子核中也含有各種人體所需的維生素,所以吃提子不僅具有補血氣的功效,還有養顏美容,滋養肝腎的功效,所以很多孕婦在吃提子時都會心存顧慮:吃提子上火嗎?一般來說,孕婦吃提子不會上火。所以懷孕期間可以吃提子補充各類營養元素,補血氣。盡管如此,小編在此還是要溫馨提醒,孕婦吃提子應講究適量。

  懷孕吃提子的注意事項

  懷孕晚期慎吃提子

  提子也是葡萄的一種,但是提子的口感和營養比普通葡萄要更好一點。孕婦吃提子不僅可以補充維生素和葡糖糖,而且還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效。但是需要注意的是,提子也有很強的利尿作用,孕婦懷孕晚期的時候就需要注意一點了。

  提子要剝皮

  不管是不是反季節的水果上面都會沾有農藥,提子也不例外。準媽媽在吃提子的時候一定把皮剝干凈了再吃,因為懷孕期間孕婦的體質會比較敏感,病從口入的話很容易產生連鎖反應,甚至會影響到寶寶的生長發育。

  適度適量防止上火

  提子是水果中的貴族,雖然價格不菲但還是受到了很多準媽媽的青睞。不過在享受提子的美味的時候一定要記得適度適量。因為提子具有很強的補充孕婦血氣的功效,雖說通常情況下不會上火,但是過量食用的話可能對孕婦不好。

  做糖篩前少吃提子

  提子里面含有豐富的糖分,容易造成血糖的升高。所以孕婦在做唐篩前盡量不要吃太多,每天4、5個就足夠了。如果實在想吃的話,可以自己試著做做提子餅干、提子面包、冰提子來解解饞。

提子 提子的功效與作用 提子的營養價值 
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