懷孕能吃橙子嗎

　　橙子是常見的水果之一，橙子含有的維生素c比較多，常吃橙子對提高人體免疫力有著很好幫助，而且吃橙子在補充人體營養(yǎng)元素上，效果也是非常不錯的，所以對橙子的選擇完全是可以放心進行，不過在吃橙子的時候也是需要注意要適量進行，那懷孕能吃橙子嗎?

　　女性在懷孕的時候，對橙子選擇是不能隨意進行的，否則吃的時候?qū)ι眢w也是會產(chǎn)生一些影響，那對懷孕能吃橙子嗎?下面就詳細的介紹下。

　　孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

　　橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。

　　膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個橙子。

　　孕婦吃橙子的好處

　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

　　橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進孕婦腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

　　橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。

　　以上就是對懷孕能吃橙子嗎詳細介紹，女性在懷孕的時候是可以放心吃橙子，這樣的食物對女性身體不會有任何損害，不過女性在懷孕的時候，對橙子吃的時候，也是要注意不能過多選擇，這樣對身體也是會產(chǎn)生一些負擔的。