盡管芒果是種古老的水果，世界許多地區對它的消費也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美國國家芒果委員會將一些研究授權給美國的幾位科學家，讓他們幫助研究芒果對健康的價值。
如果把芒果看作是一種超級水果，或認為它具有較強的抗氧化能力，那它確實有些不足。
與越橘、百靈果和石榴中的抗氧化劑相比，芒果中的抗氧化劑算不上什么。但通過對芒果的抗癌作用研究發現，它能預防或抑制某些類型的乳腺癌和結腸癌。
研究人員對芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用進行了研究。發現多酚是植物中的一種天然物質，與許多物質一起對健康有促進作用。
女性吃芒果是很有幫助的，女性朋友無論是喜歡檸檬，還是喜歡檸檬的養生功效，總之只要喜歡它就是有道理。
芒果不能和什么一起吃
在生活中，有很多朋友喜愛吃水果。水果的種類有很多，不同類型的水果，具有不同的味道風格和功效。芒果是一種熱帶水果，其果肉細膩香滑，其營養成分相當豐富，含有維生素、胡蘿卜素、微量元素等，深受人們的喜愛。但是，吃芒果有一些禁忌。那么，芒果不能和什么一起吃?
每一種食物都有著一些禁忌。如果人們誤吃芒果，就有可能會適得其反，沒有達到預料中的結果。那么，芒果不能和什么一起吃?
1.芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
2.芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3.芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
