吃荸薺治便秘要先對癥

　　據(jù)《健康時報》報道，對于民間流傳的每天吃40多個荸薺就能治好便秘的“偏方”，需要提醒的是，適量食用荸薺確實有防治便秘的作用，但荸薺對實熱、陰虛或氣滯所引起的便秘效果較佳，而對氣虛、血虛及陽虛所引起的便秘則不適宜。而且每天進食荸薺的量也不宜偏多，且不宜長期食用。

　　糖尿病人適量吃荸薺有好處

　　荸薺這種東西可以我們在生活中是食用比較多的，因為荸薺對于降暑防暑和清熱解毒是有幫助的，而且荸薺可以用來制作多種食物，所以我們對于荸薺這種東西的營養(yǎng)價值要有一定的了解。其實，糖尿病人在生活中是可以適當?shù)某砸恍┹┧j的，因為荸薺對于糖尿病患者的病情的影響不大。

　　糖尿病人能吃荸薺嗎

　　荸薺只要糖尿病患者在生活中不要食用太多，一般是不會導致病情惡化的，因為荸薺這種東西也是甜性，你們食用太多的荸薺會導致體內積累的糖分增加，這對于會導致糖尿病的病發(fā)，希望你們可以重視。

　　糖尿病人可以適量吃荸薺.建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量。

　　馬蹄，又稱荸薺。馬蹄久負盛名，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、維生素C，還有鈣、磷、鐵、質、胡蘿卜素等元素;馬蹄作用價值甚大，能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。

　　除去荸薺的外皮，里面肉質白嫩，作為水果生食，脆甜多汁，鮮美爽口，與生梨的味道相比毫不遜色。我國南方人大都喜歡吃荸薺，把荸薺視為春夏間消熱祛暑的水果。

　　荸薺不僅味道好，而且營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維、多種維生素和礦物質等。除此之外，還含有一種不耐熱的抗菌成分荸薺英，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等有抑菌作用，并能抑制流感病毒。

　　相信你們看了這篇文章介紹的糖尿病病人是可以食用一些荸薺的，你們都知道糖尿病病人食用太多荸薺的壞處了。糖尿病病人在生活中食用荸薺這種東西會影響到你們的病情的治療，所以你們應該要控制自己每一天的食用量。

　　中醫(yī)飲食養(yǎng)生學認為，荸薺味甘性寒，具有清熱化痰、消滯利濕的功效，適用于發(fā)熱煩躁口渴、便秘、痰熱咳嗽、肝陽上亢(如高血壓病)等病癥。