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櫻桃的營養價值 櫻桃的吃法和食用禁忌(11)

  櫻桃食用禁忌

  吃櫻桃的注意事項

  1、櫻桃雖好,但也要適量的吃,過量食用會增加胃腸的額外負擔。

  2、櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此體熱、潰瘍、糖尿病的人好不要吃櫻桃。

  3、選櫻桃時應注意,選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者。

  4、櫻桃不利于保存,好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且時間不能太長。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。

  5、腎病患者慎吃。櫻桃含鉀量很高,每100克含鉀258毫克,對于有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失,病人就會發生少尿和水腫。少尿時,由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就會出現高血鉀。

  適合人群

  一般人群均可食用。

  1.櫻桃的含鐵量特別高。

  2.櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕。

  3.對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。

  4.經常食用櫻桃能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

  5.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用。

  6.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

  7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。(所以此類水果不宜多吃)

  8.熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食,腎功能不全、少尿者慎食。

吃櫻桃的好處 櫻桃的營養 櫻桃的營養價值 
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