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花生的營養價值 帶你全面了解花生的價值(9)

  凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素,并含有使凝血時間縮短的物質,能對抗纖維蛋白的溶解,有促進骨髓制造血小板的功能。

  對多種出血性疾病,不但有止血的作用,而且對原發病有一定的治療作用,對人體造血功能有益。

  花生油的營養價值

  1、中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。

  雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食用花生油特別適宜于大眾補鋅。

  2、花生油中還含有多種抗衰老成分,有延緩腦功能衰老的作用。

  花生油還具有健脾潤肺,解積食、驅臟蟲的功效。

  3、營養專家還在花生油中發理了3種有益壽延年于心腦血管的保健成分。

  白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇,實驗證明,這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑,也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑。

  4、是中老年人理想的食用油脂之一,花生油中的膽堿,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。

  5、花生油具有花生的香味,是中國人日常生活中的一種主要食用油。

  花生油可提供給人體大量營養,而且能增加食品的美味,是構成人體內多種組織成分的重要原料。

吃花生的禁忌 花生的做法 花生的功效與作用 
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