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花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 帶你全面了解花生的價(jià)值(10)

  花生的價(jià)值用途

  種子含油45~55%,少數(shù)品種可達(dá)60%左右,蛋白質(zhì)含量為25~30%。在紡織工業(yè)上用作潤(rùn)滑劑,機(jī)械制造工業(yè)上用作淬火劑。

  對(duì)小兒?jiǎn)渭冃韵涣加幸欢ǒ熜В⒂墟?zhèn)咳祛痰作用。另外,花生種子可炒制、油炸或做花生糖、花生酥等糖果糕點(diǎn)以及花生醬。

  莖葉為優(yōu)質(zhì)飼料,莢殼可作粘膠的原料,經(jīng)干餾、水解可得到醋酸、醋石和活性炭等10多種產(chǎn)品。種皮可入藥,對(duì)多種出血性疾病有止血作用。

  北方很多地區(qū)農(nóng)民的主要收入來(lái)源就是種植花生或?qū)ㄉM(jìn)行初步加工。植物肉其含油量是大豆的2倍多,比油菜籽高20%以上。

  花生的蛋白質(zhì)除大豆外,沒(méi)有一種糧食比得上它,含量在30%以上相當(dāng)于小麥的2倍,玉米的2.5倍,大米的3倍。

  花生中的蛋白質(zhì)極易被人體吸收,吸收率在90%左右。因此,花生被稱(chēng)為植物肉是當(dāng)之無(wú)愧的。

  花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高,就連被稱(chēng)為高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品的一些動(dòng)物性食品,如雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等,在花生面前也甘拜下風(fēng)。

  花生的產(chǎn)熱量高于肉類(lèi),比牛奶高20%,比雞蛋高40%。其他如蛋白質(zhì),核蛋素,鈣,磷,鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。

  花生中還含有A、B、E、K等各種維生素,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。

  可見(jiàn),花生的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富而又較全面,生食、炒食、煮食均可,尤其是炒花生,香脆味美,余味深長(zhǎng)。

  花生的葉子、花生衣、殼、花生油等,都可以作為藥用。

  民間常用單方

  治血小板減少

吃花生的禁忌 花生的做法 花生的功效與作用 
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