緩解感冒吃水果挑對時間才有效
芒果的那種獨特的香，讓許多人沉醉，更讓人吃得停不下口來。但在經期吃芒果會導致經血郁積。這是為什么你知道嗎?除了芒果，還有不少水果在某些情況下是不能吃的。趕快來看看!
經期不能吃的水果
1、芒果
芒果營養價值極高，維生素A含量也很高，還具有清腸胃、防治便秘、美化肌膚的功效，是深受歡迎的水果。但是芒果有止血的作用，經期吃多了會讓經血積在體內流不出來，對身體不好。
此外，芒果性微寒，若大量或冰鎮后食用，則易導致寒氣內侵、搏結于血，也會導致經血不暢。
2、西瓜
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而西瓜也是寒性水果的典型代表，中醫認為會導致脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。
因此雖然西瓜含有多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但即使是正常人也不可過量食用，經期MM更應慎食喔。
空腹不宜吃的水果
1、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。
如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石初如杏子核，但會愈積愈大。
如果胃柿石不能自然排出，就會造成消化道梗阻，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。
