孕婦吃火龍果的好處

　　很多孕婦都喜歡吃火龍果，那么，孕婦可以吃火龍果嗎?其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)專家也建議孕婦適量的吃火龍果，孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有以下特別的好處呢。

　　1、孕婦吃火龍果對(duì)胃有保護(hù)作用

　　由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車(chē)尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。

　　2、孕婦吃火龍果可以緩解便秘

　　火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

　　3、孕婦吃火龍果對(duì)高血壓有益

　　火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會(huì)增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問(wèn)題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

　　4、孕婦吃火龍果能護(hù)膚

　　火龍果中含有維生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容養(yǎng)顏的功效，還可預(yù)防腦細(xì)胞變性，防止癡呆癥的發(fā)生。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。

　　孕婦吃火龍果的注意事項(xiàng)

　　1、孕婦吃火龍果1-2周1個(gè)為宜。

　　2、孕婦購(gòu)買(mǎi)火龍果時(shí)要認(rèn)真挑選，保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

　　3、火龍果是熱帶水果，好現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。

　　4、過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要慎吃火龍果。