推薦4款蘋果美味食譜
食譜一：蘋果蛋餅
材料：蘋果2個、雞蛋4個、鮮奶100毫升、糖25克。
做法：
1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌;
2、將蘋果去核，切成花片;
3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎;
4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟后再翻轉煎，然后裝盤。
食譜二：蘋果玉米湯
材料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一只、姜一塊。
做法：
1、雞腿去掉皮下脂肪，把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出;
2、蘋果跟玉米切成塊，把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入鍋;
3、大火煮到滾，再轉小火煲40分鐘就可以咯，喝的時候再調味。
食譜三：蘋果金桔飲
材料：蘋果1個、金桔15個、胡蘿卜100克、蜂蜜適量。
做法：
將蘋果、金桔、胡蘿卜洗凈，切碎，榨汁待用，將果汁入鍋煮沸，調入蜂蜜即可。
食譜四：蘋果山楂棗粥
材料：蘋果1個、山楂(干品)15克、大棗10枚、粳米150克。
做法：
蘋果洗凈，去皮核切碎，與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。
總結：通過小編上文的介紹，現在你知道蘋果有哪16大養生功效了嗎?蘋果價格不貴，但是營養價值卻如此高，是我們日常飲食中必不可少的食物，大家不妨每天吃一個蘋果，也可以為自己和家人制作一些蘋果的菜肴，增強身體抵抗力，這樣才能擁有一個健康的身體哦!
