糯米是很常見(jiàn)的一種谷類(lèi)食物，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃糯米能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)氣血，還可以預(yù)防心血管疾病。糯米的吃法有很多，它不單單是主食，它能夠昨天甜品，糯米的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、滋補(bǔ)佳品
常吃糯米能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能夠起到補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。在生活中人們出現(xiàn)了脾胃氣虛、腹瀉的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以吃一點(diǎn)糯米，能起到很好的滋補(bǔ)效果，還可以幫助人們緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。
2、補(bǔ)氣血
很多人應(yīng)該不知道，糯米可以幫助人們起到補(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)糯米，能夠有效的調(diào)理我們的腸胃功能。現(xiàn)在有很多的女性朋友，在平時(shí)總是出現(xiàn)氣色不好的癥狀，主要是因?yàn)樯眢w氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。
3、健脾胃
要知道糯米能夠起到健脾胃的效果，它是一種很好的溫和性補(bǔ)品，到了人體中能夠具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。如果人們?cè)谄綍r(shí)總是出現(xiàn)惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候大家可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。
4、緩解尿頻癥狀
糯米的收澀作用明顯，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強(qiáng)身。
5、防心血管疾病
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病。
6、緩解多汗癥狀
很多人明明沒(méi)有喝很多的水，但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠淖饔茫瑘?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米，對(duì)尿頻和多汗都有很好的效果。
第一道：糯米切糕
切糕，各個(gè)地方做法、用料都不一樣。以下，給大家介紹的是用紅棗、糯米做成的。做法很適合家庭制作，只需一個(gè)保鮮盒，就可以做出一塊整整齊齊的切糕。
具體制作方法
