材料：黃骨魚500g、青黃豆100g
配料：油、鹽、姜
做法
1、黃骨魚用鹽搓洗干凈，放置備用;
2、將青黃豆洗凈，放進攪拌機里加適量水攪拌出豆漿，濾除豆渣;
3、豆漿放砂鍋里煲著;
4、熱油鍋放姜片、鹽，爆香
5、放黃骨魚煎下2面，摻入煲豆漿的砂鍋里同煮;
6、豆漿煮開了容易溢出，要特別注意看火;
7、大火燒開之后改中火燒10分鐘左右，放鹽調味;
8、香濃的豆漿黃骨魚湯就可以出鍋了!
我們在吃黃豆的時候，如果自己腸胃不好，那就不要吃太多黃豆，否則會給我們的腸胃造成負擔。
我們在吃黃豆的時候，如果自己對黃豆過敏，那么就不要吃黃豆，否則會引起過敏癥狀。
吃黃豆時不要吃太多，否則有可能會引起消化不良的癥狀。
再做飯菜的時候一定要用已經成熟的黃豆，否則會影響我們的身體健康。
如果有輕微腹脹的情況，那么就不要吃黃豆，否則容易加重腹脹的癥狀。
我們在吃黃豆的時候不要和豬血在一塊吃，二者在一塊吃有時候會引起消化不良的癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了黃豆的功效，我們現在對黃豆應該有了一些了解，喜歡吃黃豆的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對于預防一些疾病還有不錯的功效，是很有營養的食物。
