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綠豆的功效與作用 夏天吃對綠豆可刮油解膩(2)

  6.治視物不清

  用綠豆皮15克,水煎服。

  7.治頭痛目糊

  用綠豆作枕頭,數日可效。

  8.解食物及藥物中毒

  綠豆60克,生甘草60克,水煎服。

  9.預防夏令疾病

  綠豆60克,金銀花30克,水煎服。

  綠豆的吃法

  綠豆湯

  材料

  綠豆,開水,冰糖。

  做法

  1.首先把綠豆淘洗干凈,用開水浸泡40分鐘左右。

  2.瀝干水分,將綠豆放入鍋內,加開水,水量應該略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜。

  3.蓋上蓋子,用大火燒煮,煮至湯水將收干時關火。

  4.添加滾開水,并把鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加冰糖即成綠豆湯。

  蜜爽綠豆奶茶

  材料

  綠茶包1個(或散裝綠茶5克),綠豆50克,牛奶100ml,蜂蜜適量。

  做法

  1)綠豆洗凈后倒入鍋中,加冷水用大火加熱,水沸騰后繼續用大火煮兩分鐘,待湯色成碧綠色,將綠豆湯倒入放置了綠茶包的碗中(好能有濾網過濾,以免綠豆尾隨),用手拎起茶包,反復拉動,使湯中茶味更濃。

  2)此時,在鍋中剩余的綠豆中,加入清水,水量是綠豆的5倍左右,繼續用大火煮,水開后調成中小火,將綠豆煮爛出沙,冷卻后備用。

  3)待步驟(1)中的綠豆湯自然冷卻后,倒入牛奶,調入蜂蜜攪勻后,倒入杯中,加入冷卻后的綠豆沙即可,夏天放入冰箱冷藏后口味更好。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關于綠豆的功效與作用,通過上文的介紹,相信大家已經知道了綠豆的功效以及綠豆的做法,知道了在這個夏天如何吃綠豆,當然綠豆還有一些其他的吃法,大家可以關注我們了解更多哦。

綠豆的做法 綠豆的功效 綠豆的功效與作用 
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