常吃白芝麻，還能清除細(xì)胞內(nèi)衰老物質(zhì)“自由基”，保持機(jī)體活力。

　　抗動脈硬化和高血壓

　　白芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸，不但可治療動脈粥樣硬化，補腦，增強(qiáng)記憶力。

　　而且有防止頭發(fā)過早變白、脫落及美容潤膚、保持和恢復(fù)青春活力的作用。

　　除白芝麻外，含有亞麻酸的食品雖然很多，但都不如白芝麻的效果好。

　　這是因為白芝麻同時含有亞麻酸和維生素e，兩者同時存在，不但防止了亞麻酸容易氧化的缺點，有起到協(xié)同作用，加強(qiáng)了對動脈硬化和高血壓的治療效果。

　　由于白芝麻油有降低膽固醇的作用，故血管硬化，高血壓患者食之有益。

　　治療中暑頭暈

　　白芝麻葉可以治療中暑頭暈。口渴時，可采鮮白芝麻葉一大把，開水沖泡，代茶飲，有清暑解渴之效。

　　關(guān)節(jié)炎疼痛，可以用白芝麻葉100克，洗凈切碎，水煎服。

　　消炎止癢作用

　　治尋麻疹、瘙癢癥，可取白芝麻根數(shù)根，煎湯洗患處。據(jù)報道，黑白芝麻對于慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹均有療效。

　　滋潤補養(yǎng)強(qiáng)壯劑

　　食用以白芝麻為好，藥用則以黑芝麻為良，白芝麻是一種芬芳的補藥，是良好的滋潤補養(yǎng)強(qiáng)壯劑。

　　中醫(yī)學(xué)對白芝麻的藥用有較高的認(rèn)識，稱它是一味強(qiáng)壯劑，有補血、潤腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。

　　適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。

　　潤腸通便

　　有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。

　　因白芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應(yīng)用即有效驗。

　　強(qiáng)壯心腦血管

　　白芝麻還能強(qiáng)壯心腦血管。白芝麻油被譽為“血管清道夫”，能促進(jìn)膽固醇代謝，清除血管壁上的沉積物，使血管保持“年輕”。

　　結(jié)語：白芝麻在很多的食物中都可以見到它，因為白芝麻的功效強(qiáng)大，對身體有很好的作用，而且多吃白芝麻可以抑制關(guān)節(jié)疼痛，止癢等功效，而且白芝麻還具有生津潤腸補血的功效，所以，平時可以多吃白芝麻。