芝麻糊的副作用

　　芝麻糊具有治療便密的作用，但是有慢性腸胃炎和腹瀉的人不能吃芝麻糊，會令病情加重。

　　無論從芝麻糊的吃法及芝麻糊的營養價值及副作用方面我們可以推斷出，芝麻糊不會引起上火，但是不要過量的吃，把它作為一種主食吃，如果作為一種主食吃可能會引起腹瀉等病癥。 再者芝麻糊吃多了吃夠了，可能自己以后也不想再吃了。

　　芝麻糊的做法和芝麻糊的功效

　　芝麻糊秋冬季節吃都是非常好的，具有黑發養發的作用。現在不少人商家為了色澤好，用染色的芝麻做成芝麻糊，我們吃到肚子里是很不放心的，那么大家自己動手做做香甜芝麻糊，營養又健康。

　　做法一

　　材料：芝麻、糯米粉各適量。

　　做法

　　(1)將芝麻糊炒熟后用粉碎機粉碎成末狀。

　　(2)然后取芝麻適量、糯米粉適量調入到杯子里。

　　(3)可以加入少量的糖，也可不加，主要看個人口味。

　　(4)加糯米粉的主要原因是讓芝麻粉成糊狀，喝起來口味更佳。

　　做法二

　　村料：芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃。

　　做法

　　(1)取芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃各適量，然后將其炒熟焙干。

　　(2)再將焙干的芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃混合加入到粉碎機里面粉成碎末狀。

　　(3)一次肯定喝不完，找個玻璃器皿，用木塞，將期密封保存。

　　(4)每天早上吃早餐的時候可以取兩勺(根據個人情況而定)，然后用開水沖開，攪拌成糊狀再飲用。

　　(5)可以適量的加點糖，可以依個人口味而定。

　　做法三

　　芝麻糊的做法跟上述都是一樣的，但是加入的料可以不同，比如芝麻糊中是加入核桃粉或者紅豆粉，在喝的時候加入蜂蜜或者糖口味都不同。可以自己有時間的時候調一下，看看哪種口味更適合自己。再者芝麻糊一定要用沸了的開水泡，泡出來的口味才更佳。