小貼士
1、小米用涼水淘洗，不能用手搓，以避免營養(yǎng)成分的流失，且不宜長時間浸泡。
2、南瓜有弱弱的甜味，適合寶寶的口味。
功效：雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配，實現(xiàn)均衡豐富的營養(yǎng)，滿足寶寶發(fā)育成長所需的營養(yǎng)素。
栗子棗泥小米粥
紅棗和栗子都屬補氣食物，但寶寶要適量食用，以免影響睡眠。
用料：小米25克、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250毫升
做法
1、小米和弄成小塊的栗子入電飯煲，加250毫升清水煮粥檔煮軟爛。
2、用勺子、叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。
3、紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用海爾攪拌機攪勻，然后乘除用鍋煮熟。
4、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮。
5、將棗泥與粥混合煮開即可。
小貼士
1、新鮮栗子的外皮，可用剪刀在栗子平的一面剪口后，便易剝除。
2、栗子內(nèi)皮，可用熱水浸泡三小時，或用熱水煮開燜5分鐘，即易去掉。
3、給寶寶吃的輔食一定要久煮至軟透，要能夠用手指輕捻就碎的程度。
7、栗子對寶寶腸胃有益，但不可單食過多，以免便秘。
功效：紅棗和栗子都屬補氣食物，但寶寶要適量食用，不可單食過多，特別是晚上好不食，以免影響睡眠。
