香菜常見的一種蔬菜，因?yàn)樗南銡忖?，所以人們都比較喜歡，常吃香菜能夠?yàn)樯眢w帶來很多好處，它能夠幫助人們促進(jìn)血液循環(huán)，還可以健脾胃。香菜的做法有很多，它能夠當(dāng)做調(diào)味品，還可以拌涼菜。吃香菜也有禁忌，下面會有詳細(xì)的介紹。
1、排毒護(hù)腎
香菜是一種很有營養(yǎng)的食物，它當(dāng)中含有的物質(zhì)到了我們的身體，能夠很好的清除血液中有害物質(zhì)，香菜中的物質(zhì)還可以抑制體內(nèi)和腎臟中鉛積累，常吃能夠幫助身體排出鉛。還有香菜具有利尿的作用，可以預(yù)防膀胱炎癥，保護(hù)腎臟健康。
2、促進(jìn)血液循環(huán)
對于寒性體質(zhì)的人來說，在平時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)多吃點(diǎn)香菜，主要是因?yàn)楹泽w質(zhì)、胃弱體質(zhì)的人，很有可能會出現(xiàn)手腳發(fā)涼、消化不良、胃脘冷痛等癥狀。吃香菜能夠幫助人們促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)我們身體的新陳代謝。在中醫(yī)角度來看，經(jīng)常吃香菜，對脾胃都有很大的作用。
3、健胃
很多人應(yīng)該不知道，香菜具有非常好的健胃功效，香菜又稱為芫菜，在它當(dāng)中含有豐富的芫荽油，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能夠使人的肺和胃可以驅(qū)散風(fēng)寒、解毒透疹。常吃香菜還能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，這樣就能夠達(dá)到驅(qū)散風(fēng)寒、解毒、芳香健胃的作用。
4、幫助治療小兒疹痘
在小孩子的疹痘還沒有發(fā)出來的時(shí)候，可以將香菜制作成香菜酒用來擦拭皮膚，或者用水熬煎香菜，等到散發(fā)出濃郁的香味的時(shí)候趁熱熏鼻，或者用毛巾蘸著湯汁擦拭面部及頸部。這樣可以加快體內(nèi)疹痘的發(fā)出，從而幫助小二疹痘早日康復(fù)。但是注意已經(jīng)發(fā)出了疹痘的話就不要再使用了哦!
香菜的做法
一、涼拌香菜
食材準(zhǔn)備：香菜、調(diào)味品
制作步驟
1、將香菜洗凈瀝干，切成小段放入碗中備用。
2、在碗里加入鮮醬油并拌勻。
3、再在碗里加入雞精，淋上芝麻油拌勻即可。
PS：如有喜歡吃辣的，也可以加入辣椒醬拌勻。
