木瓜是一種很常見的水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常的喜歡，木瓜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們豐胸，還可以保養皮膚，關于木瓜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃木瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、豐胸
木瓜是一種很有營養的水果，經常吃能夠起到豐胸的功效，說到豐胸人們首先想到的就是木瓜。在木瓜當中含有獨特的酶，這個物質可以刺激乳腺的發育。并且除了木瓜酶之外，還有非常多的維生素A，這個物質對雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，讓乳腺變得更加暢通。
2、減肥
想要減肥的人可以多吃一點木瓜，主要是因為木瓜中含有他水果都沒有的一種酵素，特別是青木瓜中這種酵素的含量更是非常高。這種酵素對脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，經常吃木瓜能夠防止身體發胖，體內新陳代謝的速度也會提高，能夠起到減肥的功效。
3、保養皮膚
多吃一點木瓜對皮膚有很大的好處，主要是因為木瓜中含有維生素C量極高，是蘋果VC含量的四十倍之多，木瓜中也含有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。主要是因為木瓜中的酵素能夠加快新陳代謝，毛孔當中的皮脂以及角質會被快速溶解。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內的蛋白質進行消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的做法
第一種、木瓜雪耳糖水
1、原料：一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
2、制作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質元素滋補且爽口;蓮子安心養神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營養價值很高;富含淀粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口
第二種、木瓜蜂蜜糖水
材料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
