香菜是很常見的一種蔬菜，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富多數(shù)的人都非常的喜歡，香菜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們開胃健脾，還可以緩解鼻塞。香菜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道香菜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
健脾開胃
香菜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以說(shuō)是非常高的，并且它本身就帶有一種獨(dú)特的氣味，生活中多吃一點(diǎn)香菜可以讓我們的胃口增加，有助于胃液的分泌，能夠提高人體的消化能力，所以如果平時(shí)有胃口不好的情況出現(xiàn)，大家可以吃一點(diǎn)香菜緩解。
清熱透疹
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)香菜的根部含一種特殊的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)對(duì)我們的身體非常好，多數(shù)的人生活中應(yīng)該會(huì)有發(fā)熱的情況，一旦出現(xiàn)了這個(gè)癥狀可以適當(dāng)?shù)某韵悴诉M(jìn)行緩解，它具有不錯(cuò)的清熱效果，對(duì)于不愛出汗的人也可以常吃香菜。
驅(qū)寒發(fā)汗
大家要知道香菜屬于辛香菜，它含有的物質(zhì)到了身體中具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，特別是對(duì)于脾胃比較寒冷的朋友來(lái)說(shuō)，可以多吃一點(diǎn)香菜，它可以幫助我們暖胃、緩解胃腹冷痛，能夠幫助人們緩解風(fēng)寒感冒，胃寒等等癥狀，身體比較怕冷的朋友可以適當(dāng)吃一些香菜。
緩解鼻塞
香菜中的揮發(fā)性油有通鼻之效，因感冒或受涼鼻塞可以用香菜煮水或者食用香菜粥來(lái)緩解癥狀。
去腥提味
香菜之所以獲得香菜的美名，是因?yàn)樗卸喾N揮發(fā)油和揮發(fā)性香味成分，而這些成分既可以祛除肉食中的膻腥味，又能提升食物本身的鮮香味，還可以解膩刺激食欲。
排毒護(hù)腎
經(jīng)常食用香菜可以清除血液中有害物質(zhì)，抑制體內(nèi)和腎臟中鉛積累，幫助身體排出鉛。同時(shí)，香菜有利尿的作用，可以預(yù)防膀胱炎癥，保護(hù)腎臟健康。
香菜的做法
涼拌香菜
食材準(zhǔn)備：香菜、調(diào)味品
