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香菜的功效 想不到這種蔬菜能預(yù)防感冒(2)

  第二步,先熱油,然后加入一半醃好的里脊肉和大蒜炒至金黃色,后加入醬料,待肉快熟的時(shí)候放入香菜炒一下,就可以起鍋了。

  第三步,將剩余的里脊肉、大蒜、花菇放到鍋里炒熟,然后將兩個(gè)合在一起就可以裝盤了。

  3、香菜薄餅

  材料:面粉、雞蛋、香菜、胡蘿卜。

面粉、雞蛋、香菜、胡蘿卜

  做法

  第一步,先將雞蛋打散,把香菜切碎,胡蘿卜切成丁。

  第二步,在雞蛋中放一點(diǎn)點(diǎn)面粉,用筷子攪拌均勻,然后一邊攪拌一邊加入適量的水,使雞蛋面糊呈稀糊的狀態(tài),然后加入香菜碎,胡蘿卜丁以及各種調(diào)味料。

  第三步,在平底鍋里加入一點(diǎn)點(diǎn)香油,等鍋稍微熱一些的時(shí)候再倒入適量的面粉糊,把鍋拿起來轉(zhuǎn)一下,讓它均勻的分不開。

  第四步,等面餅已經(jīng)成型了,要翻另一面煎熟就可以裝盤了,注意火不要太大,容易燒焦。

  4、炒香菜孜然羊肉

  材料:羊肉里肌、蔥段、蒜末、姜片、辣椒、蠔油、孜然粉、料酒、黑胡椒粉。

  做法

  第一步,將蠔油、孜然粉、料酒調(diào)勻備用。

  第二步,在鍋中放油加熱,鍋熱以后放入蔥段、蒜末、姜片、辣椒炒一下,發(fā)出香味就可以把羊肉里肌放進(jìn)去煎了。

  第三步,等羊肉里脊的其中一面煎到發(fā)白的樣子,就可以翻另一面煎,直到兩面都呈金黃色的才行。

等熟了以后放入香菜炒一下就可以裝盤了

  第四步,倒入一開始就調(diào)好的料汁,然后開大火收汁,等熟了以后放入香菜炒一下就可以裝盤了。

  香菜的禁忌

  1、患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。

  2、香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn),故不可多食、久食。

  3、多食或久食香菜,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對(duì)于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜。

  4、患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者尤其適合。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了香菜的功效,我們現(xiàn)在對(duì)香菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃香菜的朋友可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,可以說是很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。

香菜的做法 香菜的功效 香菜的禁忌 
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