紅薯芝士濃湯
紅薯300克、芝士50克、牛奶500克、鹽3克、白糖10克、胡椒粉3克、羅勒葉幾片。
1、洗干凈紅薯，上蒸鍋蒸透，大概15分鐘左右;
2、搗碎紅薯成泥;
3、再加入芝士、牛奶一起煮沸;邊加熱邊攪動，感覺逐漸細膩就可以了;
香蕉紅薯餅
黃心紅薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3湯匙
1、紅薯洗凈去皮切小塊
2、紅薯隔水蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團(如果過干，可以酌量加熱水)
3、將粉團搓成條再分成小份
4、香蕉去皮，橫切成圓薄片
5、將粉團揉成球狀，再壓扁，將一塊香蕉片至于薯泥皮內包裹起來，再捏成圓餅狀
6、不沾鍋倒少許油燒至五成熱將餅放入，中火煎至金黃
7、翻面煎至金黃即可
吃的時候可以按個人喜好蘸蜂蜜或煉乳，我覺得紅薯和香蕉都有甜味，吃起來已經夠甜了
西紅柿
紅薯與西紅柿一起吃不僅容易得結石，還會引發嘔吐、腹痛、腹瀉問題。
河蟹/螃蟹/海蟹
紅薯與這兩種食物一起吃容易導致結石。
雞胸肉/柴雞/雞翅/雞蛋
紅薯與雞胸肉一起吃，容易導致腹痛。
香蕉
紅薯與香蕉一起吃會引發身體不適。
結語：上文已經為大家介紹了紅薯的功效，紅薯適合多數人食用，它不管是炒著吃，還是炒著吃味道都很好，但是大家也要知道吃紅薯的禁忌，。紅薯不適合與各種螃蟹一起吃。
