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韭菜的功效 這些食物不能和韭菜同吃(2)

  【韭菜+白酒】上火胃腸不適。白酒甘辛微苦,性大熱,含乙醇約60%左右,在體內由肝臟代謝。韭菜性辛溫,能壯陽活血。若食生韭飲白酒,有如火上加油,久食動血,有出血性疾病患者,尤為禁忌。

  【韭菜+蜂蜜】一起吃會阻礙血液循環,也容易產生耳鳴等中毒現象,因此建議食用韭菜之后間隔30分鐘才食用蜂蜜。

  【韭菜+牛奶】牛奶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

  【韭菜+蝦皮】影響營養的吸收。

  【韭菜+牛肉】一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒。

  韭菜的做法

  香干炒韭菜

  將香干切成條,韭菜洗凈切成段,把香干焯水后撈出備用,紅辣椒和姜洗凈切絲,鍋內放適量油,放入花椒炸香后撈出不要,放入姜絲,紅辣椒絲,香干,五香粉一起煸炒。加入生抽、鹽翻炒均勻,放入韭菜一起翻炒,后放入雞精調味即可。

  豆芽炒韭菜

  將黃豆芽洗凈控干水分,韭菜洗凈切段,豬肉切絲,用淀粉、生抽拌勻;鍋內放適量油,放入豬肉絲翻炒,變色后放入黃豆芽翻炒,再放入韭菜翻炒,放入鹽、胡椒粉、雞精調味翻炒均勻即可。

  韭菜炒蝦仁

  將韭菜洗凈切段,蝦仁解凍后瀝干水份,鍋內放適量油,放入蝦仁翻炒,倒入韭菜,翻炒片刻,加入鹽雞精,迅速翻炒幾下,關火即可。

  韭菜餃子

  將雞蛋炒成小顆粒,韭菜洗凈切碎,蝦米切碎。把韭菜,蝦米、雞蛋末放入大碗內。,加入生姜末,五香粉,鹽,香油、雞精,攪拌均勻做成餡料,和好面將餃子包好,下鍋煮熟,即可食用。

  韭菜盒子

  將韭菜洗凈切末,雞蛋放入鍋中炒好,香干切成小丁。所有的餡料放入盆中,加入食用油、食鹽、香油、再打入一個生雞蛋攪拌均勻。將面粉和成面團,蓋上保鮮膜醒制30分鐘。把醒好的面團搟好面皮,放上韭菜餡料包好按扁,放入平底鍋內烙熟即可。

  結語:上文已經為大家介紹了韭菜的功效,韭菜不能和什么一起吃以及韭菜的做法,相信大家現在對于韭菜也更了解了。這種平時特別常見的蔬菜,并且一年四季都可以買到的蔬菜,是人們很好的食物,建議平時可以適當的吃一些。

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