雪里紅是一種我們日常很常見的蔬菜，并且也很受人們的喜愛。但是人多人對雪里紅不適很了解。雪里紅的功效與作用?雪里紅的營養價值?雪里紅的禁忌?上述的問題都是什么，下面就一一的為大家解答。

　　雪里紅的功效與作用

　　1、解除疲勞、醒腦提神

　　雪里紅含有很豐富的維生素C，我們都知道維生素C是一種很強的還原性物質，對人體非常有很出，是可以參與身體重要的氧化還原過程，并且能提高我們大腦中的含氧量，激發我們大腦對氧的利用，有解除疲勞，醒腦提神的作用。

　　2、抑制毒素

　　雪里紅還具有抑制毒素的作用。因為雪里紅本身低具有抗染和預防疾病的突發的功效，所以雪里紅能很好的抑制我們體內的細菌和毒素，并且有效的促進傷口愈合，可以用來輔助治療感染性的疾病。

　　3、開胃消食

　　雪里紅可以進行腌制后使用，它會在腌制后出現很特別的香味與鮮味，會促進機體消化、和蠕動的功能，這樣會有效的促進飲食情況，常食的可用開胃，幫助消化。

　　4、明目通便

　　雪里紅含有大量胡蘿卜素和食用纖維素，因此具有明目與通便作用，是眼科患者們的食療佳品，還可有效的防治便秘，非常有利于老年人及習慣性便秘朋友們食用。

　　5、減火爆農化招商網功能

　　雪里紅可促進排出沉積在我們體內的廢棄物，具有凈化身體使之清爽干凈的作用。

　　排除體內沉積的廢棄物與毒素的同時，還能夠有效的補充我們體內的維他命和礦物質，激發我們體內原有動力，從而促進腸胃消化、容易吸收和排泄的規律化。

　　6、排鉛功能

　　維生素C與鉛結合生成難溶于水的物質，從而隨糞便排出體外，從而排鉛。而雪里紅為含為維C食物之一。

　　7、抗癌功能

　　科學家在以往的研究中，提出了癌癥發生發展的模型，即癌癥的起始階段和促進階段。

　　起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下，人體內埋下了癌癥的種子;促進階段則是由促癌因子反復作用，長達幾年乃至十幾年才引起癌變。實驗證明，在癌癥發展的這兩個階段中，通過一些化學物質的介入，可以阻斷癌細胞生長，從而達到預防目的。日本研究指出，蔬菜中的營養成分和某些植物化學物質，能對致癌物質和促癌因子起到明顯抑制作用。

　　雪里紅的營養價值

　　1、醒腦提神、解毒消腫