3、堅持多久有效果?好堅持三個月甚至是半年
西紅柿減肥發不是一種速成的方法，需要長期堅持少三個月，好是半年，因為研究顯示人的新陳代謝循環周期是半年。
4、西紅柿減肥法需要盡量保持規律的生活。
偏食、暴飲暴食以及睡眠不足都會造成西紅柿減肥法的失效，所以采用西紅柿減肥法減肥需要保持規律的生活，西紅柿減肥法不是吃的西紅柿越多越好，而是需要適量。另外西紅柿不能空腹食用。
1、每天喝一杯西紅柿汁可以防治長斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。同時對防止雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
2、可將西紅柿茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個美白祛斑面膜可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
3、據營養學家研究測定：番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
4、因西紅柿富含含的蘋果酸、檸檬酸，和維生素c，所以有很好的，抑制黑色素細胞分泌黑色素作用，進了起到淡斑美白作用!
5、西紅柿直接榨汁，敷面;或西紅柿加一勺蜂蜜調勻，加適量淀粉，敷面效果更佳!
6、吃西紅柿祛斑，效果不是很理想的喲!因吃到體內的西紅柿營養成分，會分配到全身每個細胞，所以能到面部皮膚的美白淡斑成分很少了，因此靠吃西紅柿祛斑效果很不理想喲!
總結：看了上述介紹是不是覺得西紅柿對我們的好處有很多呢?我們平時可以多吃些西紅柿，建議可以榨汁，燒湯，這樣更有利于我們的吸收，以上希望對大家有所幫助!
