洋蔥炒雞蛋
洋蔥中有硫磺成分，這些成分在大腸與蛋白質，或腸內的細菌發生化學反應形成硫化氫，有促進腸蠕動的功效，與雞蛋配合能使這個功效發揮得更好。
洋蔥炒牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸，營養成分比豬肉更接近人體需要，適當食用能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
1、洋蔥和蜂蜜不能一起吃
洋蔥和蜂蜜的結合對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。
2、洋蔥和海帶不能一起吃
海帶里邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。
3、洋蔥和魚、蝦不能一起吃
魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉淀，不容易被人體消化吸收。洋蔥和蝦一起吃的話，會形成草酸鈣產生結石。
4、以下人群不宜吃
患有皮膚病、眼睛類疾病以及腸胃疾病的病人不宜吃洋蔥，不然會導致病情的加重。
結語：洋蔥可以有助于預防感冒以及降低癌癥的幾率等等，洋蔥的吃法也是非常多的。只是在食物的搭配過程中，要注意避免與海帶、蜂蜜以及水產等食物一同搭配，避免造成身體的不適。患有皮膚病以及眼睛類疾病的患者，要忌食洋蔥，以防身體不適。
