絲瓜是常見的蔬菜，它的營養價值高，味道好，很多人都喜歡吃。適量吃些絲瓜對身體是有很多益處的。那么，吃絲瓜有什么好處呢?絲瓜怎么做好吃?吃絲瓜要注意什么?下面就一起來看看吧。
吃絲瓜有什么好處
美白
平時吃些絲瓜可以美白。在夏季的時候，皮膚容易受傷害，也容易變黑，吃些絲瓜對這種情況是有幫助的。絲瓜可以補水，還可以提供多種維生素，抑制黑色素沉積。
清熱解毒
吃絲瓜可以清熱解毒，它性質寒涼，能清除人體內積存的熱毒，也能為人體補充大量的水分，讓人體內的毒素隨汗液和小便排出體外，經常食用可以起到良好的清熱排毒作用，能預防人類多種上火癥狀的發生。
預防過敏
吃絲瓜可以幫助預防過敏，絲瓜的組織液當中含有瀉根醇酸，這是一種抗過敏成分，吸收之后可以提高抗過敏能力，減少過敏癥狀發生。
痛經
絲瓜有治療痛經的功效，做法為取干絲瓜1個，水煎服，每日服2次。
月經失調
絲瓜有治療月經失調的作用，做法為絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。
可治療子宮出血
可治療子宮出血，做法為把絲瓜絡用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經過多癥。
絲瓜怎么做好吃
絲瓜炒蛋
主料：絲瓜2條，雞蛋2個。
調料：食鹽適量，蔥適量，蒜適量，白糖少許，黃酒適量，菜籽油適量。
