絲瓜可以說(shuō)是非常樸實(shí)常見的蔬菜了。很多家庭愛用絲瓜來(lái)燒菜，做湯。特別的鮮美好吃。絲瓜味道很香，能夠很好的幫助身體營(yíng)養(yǎng)。下面我們就來(lái)看一下，絲瓜有哪些的功效與作用哦。孕婦能吃絲瓜嗎?孕婦吃絲瓜有什么好處?孕婦吃絲瓜的注意事項(xiàng)?孕婦吃絲瓜的做法。一起來(lái)看一下吧。

　　絲瓜的功效與作用

　　絲瓜也是含有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它含有著蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和各類微生物。都是人體所必須的。而且絲瓜中還含有甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng)，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁、調(diào)理月經(jīng)不順等功效，還能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫等病癥。

　　抗病毒、抗過(guò)敏：在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用。絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用。

　　抗壞血病：絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。

　　健腦美容：由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

　　孕婦能吃絲瓜嗎

　　孕婦是可以吃絲瓜的。而且孕婦適量的吃絲瓜能夠活血脈、通經(jīng)絡(luò)，解熱毒，還能夠有著祛痰通奶的作用。嫩的絲瓜除了可以食用之外，它的汁液還能夠潤(rùn)膚，內(nèi)服的話還可以作為化痰劑。孕婦適量的吃絲瓜是很有好處的，就是不要吃太多哦。

　　絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱，孕婦吃絲瓜能有效預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。

　　絲瓜絡(luò)常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于治療月經(jīng)不調(diào)、腰痛不止、潤(rùn)腸通便、食積黃疸等癥。絲瓜葉內(nèi)服清暑解熱，外用消炎殺菌，治痱毒癰瘡。夏天的時(shí)候孕婦吃絲瓜可以起到開胃消夏的作用。

　　孕婦吃絲瓜有什么好處

　　1、抗壞血病：絲瓜中含有豐富的維生素C，孕婦適量的吃一些絲瓜能夠抵抗敗血癥的。沒100g中就有8毫克的維生素C。可以用來(lái)治療壞血病和預(yù)防各種缺乏維生素C的癥狀。

　　2、促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。

　　3、活血通乳：絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產(chǎn)后通乳。

　　4、安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。

　　孕婦吃絲瓜注意事項(xiàng)

　　絲瓜好是不要生吃，應(yīng)該炒熟了吃或是煮湯吃。絲瓜的吃法有很多，可以涼拌，也可以單炒，也可以和魚、肉、蛋、豆腐這些搭配著炒，味道非常不錯(cuò)。

　　絲瓜性涼，絲瓜的功效有很多，絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效，絲瓜在比較嫩的時(shí)候適合做菜來(lái)吃，如果是老絲瓜的話不適合入藥用了。