2、把榨好的土豆汁倒進(jìn)鍋里，用小火煮，當(dāng)土豆汁變得黏稠時(shí)，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　3、做完后放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。

　　你知道嗎?每100克土豆里所含的膳食纖維高達(dá)6克，可以說是防治便秘的首選食物。要提醒的是，蜂蜜好選擇槐花蜜?；被蹖?zèng)鲂裕脕碇委煴忝匦Ч?。而熱性的蜂蜜，吃了以后?huì)增加腸道的干燥，反而會(huì)加重便秘的癥狀。

　　5、美容

　　新鮮土豆片

　　方法

　　將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。

　　把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。

　　土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆片液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。

　　6、防癌

　　常吃土豆防結(jié)腸癌

　　土豆中大量的膳食纖維不僅可以降血糖，還可以幫助降低膽固醇水平和及時(shí)排除代謝毒素，常吃土豆能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。

　　土豆不愧是餐桌上的“營(yíng)養(yǎng)之王”，而且還便宜，人人吃得起!降壓抗癌、美容抗衰…常吃土豆就夠啦!告訴朋友們，以后可別小看土豆!

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于土豆的功效以及土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了土豆有哪些功效，對(duì)人體有什么好處，當(dāng)然即使它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此高，吃法也要選對(duì)的，好好的利用土豆去防治一些疾病吧。