5、姜黃

　　男人們在安排日常飲食的時候不妨也多吃一些姜黃吧，合理的搭配一下不僅味美而且還能抗癌，一舉兩得。印度咖喱和其它一些亞洲菜色里常見的就是橘黃色的香料姜黃。姜黃之所以能夠抗癌，是因為它含有一種叫姜黃素的活性物質，這種物質具有強大的抗氧化性。大學的研究人員說，姜黃素的抗癌作用體現在癌癥發展的每一個階段。姜黃素的優點就是食用方便，不需要太多，一茶匙就夠了。

　　6、綠茶

　　喝茶是一種養生保健的生活好習慣，要想起到預防癌癥的效果的話大家好選擇是多喝一些綠茶。綠茶含有兒茶酚，茶酚是其中一種先用作抗癌研究的植物化學物質。可能很多人都知道，兒茶酚可以防止或減少乳腺癌和其它癌癥的復發。這究竟是為什么呢?研究發現，茶酚能有這樣的功效，是因為它含有一種叫做EGCG化學物質，它能有效抑制乳腺腫瘤的生長。一天兩杯綠茶，既可以預防癌癥又可以補水，真是不錯的選擇呢。

　　7、大蒜

　　大蒜也是一種抗癌作用很大的食物，男人應該是可以受的了大蒜的味道的，平時有意識的多吃一些吧。過去很多年的研究都記錄了大蒜的抗癌作用，體現在消化系統癌癥的作用明顯。大蒜對許多種癌癥都有預防作用，包括乳腺癌和前列腺癌。分析調查。調查對象為七個不同的大規模人群。分析結果顯示，一個人吃的大蒜越多，患胃癌和結直腸癌的危險就越小。還有一項研究發現，常吃大蒜的中年婦女患結腸癌的風險比其他人低50%。所以，盡量多吃新鮮的大蒜吧，對我們的身體益處多多哦。

　　人生在世生病是在所難免的，不過相對來講癌癥大家還是敬而遠之的好，因為它不同于感冒發燒一般。男性朋友們平時有意識的多吃一些上文中介紹到的食物吧，預防癌癥效果很好，不過要堅持到底才行。

　　8、梨

　　能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之于食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》云：“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹：“治學業衰少，漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。”《圣濟總錄》中還有一便方：“治反胃轉食，藥物不下;大雪梨1個，以丁香15粒刺入梨內，濕紙包四五重，煨熟食之。”由于里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

　　9、獼猴桃

　　含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用.

　　10、山楂

　　能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫認為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

　　11、杏

　　適宜多種癌癥患者食用。據研究，杏是維生素B17含量豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。有報道稱，美國用維生素B17治療癌癥，一般經治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于男人防癌的蔬菜，相信大家看了文章的介紹后對于什么蔬菜防癌也有了一定的認識了，知道防癌食物有哪些，所以在平時的飲食中，男性朋友就可以多吃一點它們來預防癌癥哦。