其實這些問題通過吃芹菜都能很好的進行解決，因為芹菜中所含有的葉酸、粗纖維、維生素等成分，攝入體內能很好的促進腸道的蠕動，從而對糞便進行軟化，達到緩解便秘的癥狀。

　　3、有助減肥

　　進入冬天，很多人的胃口大增，但是又控制不住嘴巴，因此體重也在不斷上漲。而對于想減肥的人們來說，在冬天多吃點芹菜可成為減肥的首選。

　　因為芹菜中幾乎不含有脂肪，并且是一種高蛋白的蔬菜，所以經常吃點芹菜不僅能有效的補充身體所需的蛋白質，同時還不會長胖。因此，芹菜成為了減肥人士的“福音”。

　　4、消除口臭

　　口臭是一個尷尬的問題，這主要是因為在口腔中發(fā)生異味而散發(fā)出來，這成為了影響交際的主要不利因素。然而很多人為了避免這個問題的發(fā)生，在日常生活中習慣經常吃口香糖來調節(jié)口腔中的異味，但是經常嚼口香糖對人們的身體健康是有很大危害的。

　　其實，經常吃芹菜就能很好的緩解口臭這個問題。芹菜素有“天然口香糖”的美稱，在芹菜中蘊含了豐富的膳食纖維，這種物質就是起到“去臭”的主要物質，能很好的清除殘留在口腔中的食物殘渣，減少細菌滋生，同時在進行咀嚼芹菜的時候還能有效的刺激到唾液的分泌，對于維持口腔內的酸堿平衡發(fā)揮了重要的作用。

　　不僅如此，芹菜中所含的鐵以及礦物質還能讓牙齒變得更加健康，有效預防蛀牙的產生。

　　5、延緩衰老

　　誰都想留住美麗的容顏，即使日常生活中也經常進行皮膚的護理，但是由于各種不良因素使然，我們的皮膚還是會出現(xiàn)痘痘、干燥、暗沉等問題，成為了美麗的負擔。

　　而芹菜中含有一種重要的美白物質——木犀草素，因此常吃芹菜能很好的起到延緩衰老的作用。如果想利用芹菜來進行抗衰作用的話，那么不僅可以“內服”，還可以外敷。

　　首先將芹菜的根部和葉子清洗干凈，然后用刀切碎，放入鍋放水溫煮，大概15分鐘左右之后，用經過過濾的汁液對臉部的肌膚進行擦洗，早晚各一次，堅持使用一段時間之后，你會神奇的發(fā)現(xiàn)臉上的皺紋快速減淡了。

　　結語：上文中小編向大家介紹了，在寒冷的冬天常吃芹菜所起到的驚人效果，你都了解了嗎？其實我們只要稍微了解一點有關食療治病的方法，就能做自己的醫(yī)生，及時的做好預防措施，防患于未然，省錢又安心。