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卷心菜的做法 養(yǎng)生美食卷心菜獨特吃法

  卷心菜是我們?nèi)粘I钪泻芏嗳硕枷矚g吃的一種家常食物。卷心菜也是我們家常菜中經(jīng)常會做到的食材。多吃卷心菜不僅可以幫助我們補充身體所需要的維生素,而且可以幫助我們補充能量。那么如何做一道美味的卷心菜美食呢?接下來小編就帶大家來學(xué)習(xí)下卷心菜的做法大全吧。

  醋溜卷心菜

  材料

  卷心菜,香茹,大蒜子,酸紅辣椒,生抽,醋,油鹽,雞精,

  做法

  1.把卷心菜清洗干凈然后切成絲狀,香菇,大蒜等做好備用。

  2.卷心菜、香茹先用燒開的水焯熟軟化,然后過涼開水,裝盤待用。

  3.將蒜沫、酸紅辣椒段、鹽鋪在焯好的卷心菜上面,淋上熱油,再澆上生抽、醋、雞精拌均即可食用。

  肉片炒卷心菜

  材料

  主料:圓白菜300克,

  輔料:瘦豬肉50克,

  調(diào)料:植物油25克,醬油15克,鹽3克,白砂糖10克,大蔥5克,姜5克

  做法

  1.先把蔥姜等分別清理好后切成絲,備用。豬肉切成一片片的。

  2.凈炒鍋置火上,放入植物油,熱后放入肉片煸炒斷生,加入蔥、姜絲、醬油、白糖、鹽炒勻,投入卷心菜,用急火快速煸炒斷生即成。

  素炒卷心菜

  材料

  卷心菜、青辣椒、西紅柿、蔥,

  做法

卷心菜的保健價值 卷心菜的做法 卷心菜的營養(yǎng)價值 
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