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綠豆芽怎么做 清脆綠豆芽給您清爽一夏

  綠豆芽,即綠豆的芽,綠豆芽營養豐富,含維生素C,冬氨酸,酪氨酸,纈草氨酸,亮氨酸,苯丙氨酸,異亮氨酸,賴氨酸,蘇氨酸,甲硫氨酸等多種營養元素。綠豆具有清熱解毒,醒酒利尿的功效。下面小編就為大家介紹幾款綠豆芽的美味食譜吧。

  綠豆芽炒韭菜

  主料

  綠豆芽200克,韭菜100克。

  調料

  豌豆淀粉5克,料酒10克,鹽4克,味精2克,花生油30克,姜10克,醋3克。

  做法

  1、將綠豆芽洗凈,瀝去水。

  2、韭菜洗凈,切成3厘米長的段。

  3、鍋內加油燒熱,放入姜(切)絲熗鍋。

  4、放入綠豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒。

  5、再放入韭菜段,撒入鹽、味精炒勻。

  6、烹入醋,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。

  綠豆芽炒肉絲粉

  主料

  綠豆芽200克,瘦豬肉150克,粉絲50克。

綠豆芽 綠豆芽的作用 綠豆芽的做法大全 
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