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青椒怎么吃 辛辣青椒給你絕不辛辣的滋補

  青椒是我們生活中常見的菜品。青椒含有豐富的維生素C,適合高血壓高血脂的人群食用。除此之外,辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,可以有效預防癌癥。青椒還具有解熱鎮痛,助消化的作用。下面就由本小編為大家帶來幾款青椒的制作方法吧。

  油燜青椒

  材料

  青椒(尖椒),生抽,鹽。

  做法

  1、青椒洗凈去根蒂去籽,用刀背壓扁

  2、炒鍋燒熱放油,轉小火放入青椒微煎,上蓋燜2分鐘左右,翻面繼續燜,直到青椒皮起皺變軟,放適量鹽,生抽,加少量水上蓋燜至青椒入味熟透即可。

  虎皮青椒

  材料

  青椒400克,

  調料

  鹽2克,醬油6克,醋10克,味精3克,色拉油70克。

  做法

  1、青椒去蒂,洗凈,放入七成熱油中炸至皮酥至熟時撈起,瀝干油。

  2、炒鍋留少許余油,下青椒、鹽、味精、醬油、醋,炒勻入味后,起鍋裝盤即成。

虎皮青椒的做法 青椒的做法 青椒的食用價值 
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