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魔芋怎么吃 3招教您魔芋新吃法

  魔芋,又作磨芋。魔芋營養豐富,含淀粉35%,蛋白質3%,以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素。具有可活血化瘀,解毒消腫,寬腸通便,化魔芋痰軟堅的功效。另外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。那么下面就由小編為大家介紹幾款魔芋的美味食譜吧。

  燒魔芋

  材料

  魔芋豆腐(切片)、辣椒、青蒜苗。

  調料

  豆瓣辣醬、糖、鹽、料酒、姜、蔥、蒜。

  做法

  1、開火燒水,將魔芋豆腐放入鍋中稍微燙一下,撈起來備用。

  2、鍋內倒入花生油,放入豆瓣辣醬、姜蔥蒜炒香。

  3、炒香后加入魔芋,放點料酒、糖、鹽翻炒。

  4、翻炒片刻后加水燜一下,然后放入青蒜苗炒一下即可出鍋。

  清炒魔芋

  材料

  魔芋350克。

  輔料

  蔥、姜、蒜各10克。

魔芋的吃法 魔芋的營養價值 魔芋的營養成分 
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