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青椒的做法 青椒怎么吃最有營養(14)

  青椒的美味做法

  青椒蠔油杏鮑菇

  杏鮑菇胡蘿卜切滾刀塊,青椒切片。

  鍋里倒油,燒熱倒入杏鮑菇胡蘿卜姜片,煸炒到杏鮑菇發軟。

  倒入蠔油,調入鹽翻炒均勻。

  大火把鍋里炒出的水收一下。

  放入青椒炒斷生即可。

  青椒土豆燒飛鴨

  飛鴨從冰箱拿出解凍。

  青椒洗凈切塊,土豆去皮洗凈切塊待用.

  把飛鴨用開水燙一下。

  把飛鴨撈入高壓鍋,加適量水。

  放入姜,辣椒,八角,桂皮,料酒,大火煮開,小火20分鐘.

  把高壓鍋里的飛鴨與汁,全部倒入炒鍋。

  中火燉20分鐘。

  放入土豆塊。

  加糖和老抽。

  中火煮至土豆熟。

  放入青椒煮2分鐘.

  加鹽,雞精煮一分鐘即可。

青椒的做法 青椒的營養價值 青椒的食用價值 
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