7、美容護膚

　　黃瓜的清涼的特點和黃瓜的一些有效成分，使它稱為美容護膚的圣品，人們通常喜歡自己做面膜，通常的原料就是黃瓜，可以把黃瓜切成薄薄的片，直接敷在面部的皮膚上，認為這樣這樣可以補水，可以讓皮膚更加的細膩白皙。不管這種方法是否能夠達到效果，但是至少這種方法不會傷害到皮膚，在市面上，我們也經常看到“青瓜洗面奶”，這些都是用黃瓜制作的。

　　接下來，再來一起看看吃黃瓜的禁忌是什么

　　夏天吃黃瓜的禁忌

　　1、不宜生食不潔黃瓜。

　　2、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。

　　3、不宜棄汁制餡食用。

　　4、不宜多食偏食。

　　5、不宜和辣椒、菠菜同食。

　　6、不要加堿或高熱煮后食用。

　　減肥時吃黃瓜的常見問題解答

　　1、黃瓜吃多少比較好?

　　黃瓜雖然好處多多，多吃就會弊大于利。但是不能長期這么吃,為了健康和保持身材的話,一天1-3根就夠。

　　2、哪些人適合吃黃瓜?

　　一般人群均可食用。

　　1. 適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首選的食品之一;

　　2. 但是脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。

　　3、坐月子的時候可以吃黃瓜嗎?

　　產婦食用黃瓜，好炒熟或者用溫水泡泡再吃。不過產婦食用黃瓜還需根據個人的身體狀況，因為黃瓜是一種性涼的食物，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的產婦吃了黃瓜之后，雖然自己本身并沒有感覺不適，可是寶寶喝奶以后出現了腹瀉的狀況，因此建議新媽媽們不要過量食用黃瓜，食用時好搭配適當的食材。

　　結語：以上就是今天三九養生堂為您總結的關于夏季吃黃瓜減肥的有關內容，通過上文的介紹，大家知道黃瓜的營養價值是非常好，尤其是在夏季減肥的效果更是非常好，但是在食用的時候也要注意哦，不然是沒有減肥效果的。