寶寶吃莧菜的好處

　　莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤(rùn)腸胃清熱功效。莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌肉痙攣。還含有豐富的鐵和維生素K，具有促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進(jìn)造血等功能。那么，寶寶吃莧菜有什么好處?

　　寶寶吃莧菜有什么好處

　　1.清熱解毒，明目利咽

　　莧菜性味甘涼，長(zhǎng)于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

　　2.營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)體質(zhì)

　　莧菜中富含蛋白質(zhì)、脂肪。糖類及多種維生素和礦物質(zhì)，其所含的蛋白質(zhì)比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于強(qiáng)身健體，提高機(jī)體的免疫力，有“長(zhǎng)壽菜”之稱。

　　3.促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育

　　莧菜為人熟知的功效應(yīng)該就是它促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的功效了。莧菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠幫助改善兒童的身體狀況。尤其是莧菜中含有的豐富的鐵元素以及鈣質(zhì)，對(duì)于兒童生長(zhǎng)發(fā)育有著非常好的幫助哦！

　　莧菜食療方精選

　　1、莧菜子10克，或用加倍量的莧菜，水煎服，一日兩次，可透發(fā)麻疹。

　　2、莧菜子30克，炒黃研粉，分兩次沖紅糖開水服(忌食生冷辛辣食物)，治產(chǎn)后腹痛。

　　3、莧菜根，火煅研末(或加冰片少許)，吹入喉中，治白喉。

　　4、莧菜不拘量，煮湯經(jīng)常食，治血絲蟲病下肢象皮腫和甲狀腺腫大。

　　5、莧菜120克，用四碗水煎至一碗，溫服，對(duì)子宮癌有輔助療效。

　　6、莧菜150克左右，去根，洗凈，切細(xì)。粳米100克煮粥快熟時(shí)，加入莧菜，加少量油鹽食用。有清熱止痢作用。適用于急性細(xì)菌性痢疾和腸炎。