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涼薯(2)

  涼薯抗腫瘤蛋白

  從涼薯種子中經過特定的方法純化分離出一種新的涼薯抗腫瘤蛋白。涼薯抗腫瘤蛋白具有抑制肝癌、胃癌和黑色素瘤的活性。

  孕婦能吃涼薯嗎

  孕婦能吃涼薯嗎?要想了解這個問題,首先我們就要了解涼薯這個東西,其次我們還要知道孕婦的飲食禁忌,只有知道了這兩點,我們才能很好的解答這個問題。說到涼薯,其實它還有個名字叫作沙葛,在很多地方也把它稱之為“地瓜”,在很多地方平時經常被當地的人們用來食用,而且涼薯的吃法也是多種多樣的。

  對于一般人而言,都是可以吃涼薯的,不僅不會有什么壞的影響,而且適當食用,對于人體還有一定的好處。但是孕婦不一樣,孕婦的身體比較特殊,有好多東西是不能吃的。下面就針對孕婦是否能吃涼薯這個問題做個深入探討。

  涼薯屬豆科,涼薯屬中能形成塊根的栽培種,一年生或多年生纏繞性草質藤本植物。涼薯的塊根肥大,肉潔白脆嫩多汁,富含糖分和蛋白質,還含豐富的維生素C.可生食,也可熟食。種子及莖葉中含魚藤酮(C23H22O6),對人畜有劇毒,可制成敵敵畏等殺蟲劑。

  按塊根形狀分為扁圓、扁球、紡錘形(或圓錐形)等。按成熟期分為早熟、晚熟種。

  早熟種:植株生長勢中等,葉片較小,塊根膨大較早,生長期較短。塊根扁圓或紡錘形,皮薄,纖維少,單根重0.4~1千克,鮮食或炒食。品種有:貴州黃平地瓜、四川遂寧地瓜、成都牧馬山地瓜、臺灣馬來種、廣東順德沙葛等。

  晚熟種:植株生長勢強,生長期長,塊根成熟較遲。塊根扁紡錘形或圓錐形,皮較厚,纖維多,淀粉含量高,水分較少,單根重1~1.5千克,大者可達5千克以上。適于加工制粉。常用的品種有:廣東湛江大葛薯、廣州郊區遲沙葛、臺灣圓錐形種等。

  孕婦是可以吃涼薯的,不要吃過量就行的。意見建議:涼薯肉質塊根富含淀粉、糖分和蛋白質,脆嫩多汁,皮薄而堅韌,容易剝除,可供生食、炒食,對孕婦很不錯的,好是做熟了再吃,減輕一下涼性。

  所以,通過上面的詳細介紹,我們可以知道對于孕婦而言是可以吃涼薯的,而且適當食用對于縱身和胎兒都是有一定的好處的。對于孕婦來說,平時主要的就是休息好,還有辛辣的、涼的、刺激性的食物好是不要吃,以免引起不必要的麻煩。

  結語:涼薯作為一種蔬菜,使用方法多種多樣,不妨在家中烹飪幾道涼薯的佳肴,其營養價值雖然豐富,可是熱量較高,因此食用不要過量。孕婦食用涼薯也是可以的,對胎兒和孕婦都有好處,但是忌過量。

涼薯的功效 涼薯的營養價值 孕婦能吃涼薯嗎 
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