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生菜(5)

  韓式生菜沙拉

  用料

  生菜一顆;

  芝麻油3茶勺;

  鹽1茶勺;

  糖0.5茶勺;

  辣椒粉0.5~1茶勺;

  雞精1茶勺;

  韓式生菜沙拉的做法

  生菜洗凈,撕成小片。加入所有配料,拌在一起。

  燙生菜

  用料

  生菜兩顆;

  大蒜適量;

  生抽適量;

  燙生菜簡單又好味~

  將生菜洗凈,鍋中倒水燒開,把生菜焯熟,擺入盤中。

  鍋內倒油,放入蒜末炒至金黃。關火,加生抽,攪勻后淋在生菜上即可。

  蒜蓉炒生菜

  用料

  生菜;

  蒜蓉丁;

  蒜蓉炒生菜的做法

  油熱下蒜蓉,爆到金黃就好了。

  這時候不是把菜倒下去哦,而是倒入開水(有高湯那是好了)倒的時候火不要開得太大,不然油和水會濺得整身。

  下適量鹽讓它融解,然后開大火,倒入生菜,翻拌勻。

  起鍋前下雞精。

生菜 生菜的做法 生菜的營養價值 
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