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萵筍(4)

  萵筍的做法大全

  山藥炒萵筍

  主料:山藥 (1根)萵筍 (1根)

  調料:蔥蒜 (適量)水 (適量)食用油 (適量)鹽 (適量)雞精 (適量)

  做法:

  1、準備材料,萵筍買的時候給去皮剝好了!山藥也要皮削好。

  2、將山藥和萵筍分別對開再切片,山藥放鹽水里泡一會兒防氧化變色

  3、起油鍋,蔥蒜爆香,先放萵筍片炒幾下

  4、加入瀝過水的山藥片同炒

  5、調入適量鹽,加少量水關上鍋蓋煮兩分鐘

  6、后調入少量雞精即可!

  蔥油萵筍

  主料:萵筍 (適量)

  調料:蔥 (適量)紅蔥頭 (適量)食用油 (適量)鹽 (適量)白醋 (適量)白糖 (適量)雞精 (適量)紅辣椒 (1個)

  做法:

  1、萵筍去皮,蔥清洗干凈,紅蔥頭去外皮洗凈

  2、萵筍切絲

  3、切好的萵筍放一小勺鹽,拌勻腌制30分鐘

  4、腌好的萵筍絲擠干水份

  5、鍋燒熱,下油,下紅蔥頭及蔥白小火慢炸至黃色,加入青蔥一起炸至青蔥變黃后,瀝去蔥渣,盛出蔥油備用

  6、白醋、少量鹽、白糖及少量涼開水調成汁

  7、紅辣椒切絲放放萵筍上,倒入調好的汁水,淋上蔥油拌勻即可

萵筍的做法大全 萵筍的功效與作用 萵筍的營養價值 
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