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筍瓜(6)

  筍瓜蝦仁蒸包

  簡(jiǎn)介

  這個(gè)蒸包子,因?yàn)槁勂饋砗荃r香,口感很有層次,帶著食材的甜,很讓人喜歡。包成月牙狀,拿著自己吃了,一次能吃掉2-3個(gè)。喝一點(diǎn)八寶粥,一個(gè)早上的營(yíng)養(yǎng)足夠了。

  主料:瓜2個(gè),蝦仁20粒,發(fā)酵面團(tuán)1份。

  輔料木:耳6朵,雞蛋2個(gè),粉絲適量,鹽1茶匙。

  步驟

  1.準(zhǔn)備原料。

  2.筍瓜擦絲,木耳泡軟切絲,和蝦仁丁一起焯水?dāng)D干水,斬幾下不要切碎。

  3.雞蛋用少許油炒熟盛出來。

  4.筍瓜木耳蝦仁,和斬碎的粉絲一起,加鹽攪拌均勻。

  5.面團(tuán)分劑包成包子。

  6.冷水上鍋20分鐘即可。

筍瓜 筍瓜的功效與作用 筍瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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