窩瓜能保護胃粘膜
窩瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜。
免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病者。
窩瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
防治糖尿病降低血糖
窩瓜含有豐富的鈷，是人體胰島細胞所必需的微量元素。
窩瓜對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
消除致癌物質
窩瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康。
其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。
另外，窩瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。
促進生長發育
窩瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成。
是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體發育的重要物質。
防治妊娠水腫和高血壓
窩瓜花果的營養極為豐富。
孕婦用窩瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力。
還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥，促進血凝及預防產后出血。
取窩瓜500克、粳米0克，煮成窩瓜粥。
可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反映后恢復食欲體力有促進作用。
