窩瓜能通便
窩瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌的發生。
防癌
窩瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
驅蟲
窩瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用。
對于蛔蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著(方法是空腹細嚼后吞服窩瓜籽)。
治高血壓
多吃窩瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。
治哮喘
蒸熟窩瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
治久咳
窩瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入。
廿四小時后取汁用開水沖服。
治浮腫腹水小便不暢
窩瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。
治燒傷燙傷
窩瓜搗爛取汁，涂敷傷口。
也可以用窩瓜藤汁涂傷口，每日三次。
治痢疾
用窩瓜葉煎湯飲。
止痛
窩瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。
延緩衰老輔助降血糖
吃撐了來點窩瓜，窩瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分。
是健胃消食的高手。而且，窩瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
抗衰老來點山藥，山藥幾乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積。
防止動脈硬化，增強人體免疫功能，延緩衰老。
窩瓜配山藥輔助降血糖，窩瓜、山藥去皮、切片;炒鍋放油燒熱后，放入窩瓜、山藥炒熟，調味即可食用。
