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南瓜(3)

  3.30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續(xù)煮15分鐘左右即可,中間要時(shí)時(shí)攪一攪,避免粘鍋。

  烹飪技巧

  1、丟一把湯勺到鍋里,據(jù)說(shuō)能改變粥“撲騰”的方向,從而達(dá)到不溢出的目的。

  2、在粥面上滴幾滴麻油,據(jù)說(shuō)改變了分子的啥啥活性吧,也不會(huì)噗出來(lái)。

  3、在鍋上加一層籠屜,就可以放心地蓋上蓋子,據(jù)說(shuō)是因?yàn)轭A(yù)留了一個(gè)可供蒸汽上升又回落的空間,所以不溢。

  濃稠南瓜湯

  用料主料:南瓜500克,洋蔥1/4個(gè),水500克。

  輔料食鹽:1/2茶匙,黃油10克。

  做法

  1.洋蔥切絲;

  2.南瓜洗凈去皮切成片或小塊;

  3.燒熱鍋,放入黃油,至融化;

  4.加入洋蔥炒香;

  5.放入南瓜翻炒均勻;

  6.加入開(kāi)水,大火煮開(kāi),煮沸后轉(zhuǎn)小火;

  7.煮至南瓜軟爛,加入鹽,用料理手把南瓜打成糊糊,如果太稠,可以酌情加水。盛入碗中后加堅(jiān)果碎或烤酥的面包丁更好吃。

  烹飪技巧

  1.南瓜要選用又面又甜的,顏色金黃的比較好;

南瓜的做法 南瓜的功效與作用 南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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